Keselamatan dan Keamanan Kerja(3.7)

Post oleh : Satria Risky | Rilis : 18.55 | Series : Komputer dan Jaringan Materi

Keselamatan dan Keamanan Kerja

Area Kerja

• Workspace/ruang kerja harus cukup besar. 
• Tingkatan kelembaban optimal di dalam ruang kerja harus antara 20 sampai 50 persen untuk mengurangi kemungkinan ESD. 
• Meja kerja harus sebuah permukaan nonconductive/bukan penghantar, yang mana adalah flat dan bisa dibersihkan. 
• Ruang kerja harus jauh dari daerah konsentrasi perlengkapan elektrik berat. 
• Ruang kerja harus bersih dari debu. 
• Pencahayaan harus cukup untuk melihat secara detil benda – benda yang kecil. 

Mengatur Posisi Tubuh

Posisi tubuh saat bekerja dengan computer sangat berpengaruh pada kesehatan. Pengguna computer sebaiknya mengetahui posisi tubuh yang sesuai dengan syarat K3 agar dapat memberikan rasa  nyaman.

Posisi Kepala, Leher dan Punggung

• Posisi Kepala dan Leher

Saat bekerja dengan computer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap langsung ke layar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau menengadah karena dapat menyebabkan sakit pada leher.

• Posisi Punggung

Posisi punggung yang baik saat menggunakan computer adalah yang tegak, tidak miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya di tunjang dengan tempat duduk yang baik dan nyaman.

Posisi Pundak, Lengan dan Siku

• Posisi Pundak

Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. Jika otot-otot di bahu masih tegang, berarti pisisi pundak belum benar.

• Posisi Lengan dan Siku

Posisi lengan yang baik adalah apabila dapat mengetik dan menggunakan mouse dengan nyaman. Masing-masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Adapun posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada di samping badan dan siku membentuk sudut tidak kurang dari 90°.

Mengatur Layar Monitor

• Usahakan untuk menempatkan bagian samping layar tampilan menghadap ke jendela.
• Hindarkan menggunakan sumber cahaya terlalu terang
• Sesekali alihkan pandangan keluar ruangan untuk relaksasi mata.
• Letakkan monitor sejajar dengan garis horizontal mata, agar pandangan mata tidak menengadah atau menunduk.
• Seringlah mengedipkan mata untuk menjaga agar mata tidak terlalu kering
• Aturlah cahaya monitor agar tidak terlalu terang dan gelap Mengatur Kabel Komputer
• Kabel computer harus dihindarkan dari air karena dapat menyebabkan korsleting.
• Usahakan agar kabel komputer tidak menutupi bagianpenting komputer yang bergerak, seperti kipas pendingin processor pada CPU.
• Aturlah kabel-kabel komputer agar terurai secara rapi demi kenyamanan.

Mengatur Penggunaan CPU

CPU tidak boleh bersentuhan langsung saat tangan yang basah karena aliran listrik yang ada di CPU dapat menyetrum manusia. Jika komputer berada di ruangan ber-AC, jangan meletakkan CPU tepat di bawah AC. Bukalah chasing CPU secara berkala untuk membersihkan bagian dalam CPU. Gunakan kuas cat dan kain kering untuk membersihkan debu yang menumpuk pada bagian-bagian tertentu CPU.

Mengatur Posisi Keyboard

Posisi keyboard yang salah merupakan salah satu factor penyebab nyeri otot dan persendian. Nyeri otot dan tulang yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan jari-jari tangan yang tidak seimbang dalam waktu lama. Untuk mencegah keyboard rusak dan terjadinya korsleting, hindarkan keyboard dari tetesan air.

Tindakan pencegahan untuk melindungi diri dan hardware komputer

• Gunakan peralatan antistatik dan wrist strap yang telah di-ground-kan. 
• Gunakan tas antistatik untuk menyimpan dan memindah komponen komputer. 
• Jangan melepas atau memasang komponen sementara komputer masih menyala. 
• Arus listrik harus di ground. 
• Bekerja pada lantai tidak berpelapis, karena karpet akan menyebabkan muatan listrik statis. 
• Jangan menggunakan pensil atau alat-alat dengan ujung metal untuk mengubah sakelar DIP. 
• Pegang kartu pada bagian tepinya untuk menghindarkan terpegangnya chip 
• Jangan menyentuh chip atau papan tambahan dengan obeng yang bermagnet. 
• Matikan komputer sebelum memindahkannya. 
• Jauhkan CD dan disket instalasi/pemeliharaan dari medan magnet, panas, dan dingin. 
• Jangan meletakkan papan sirkuit apapun pada permukaan konduktif.